Musli własnej roboty z ziarnami

Niedługo wyjeżdżam na urlop. Z tego powodu przygotowałam sobie musli własnego pomysłu.
Lubię czasem na śniadanie w lecie zjeść jogurt naturalny lub mleko sojowe z musli. 
Pamiętam jak w zeszłym roku nachodziłam się po sklepach w nadmorskiej miejscowości za musli. Albo nie było go wcale albo było z cukrem wysoko w składzie. A ja lubię musli niesłodzone. Lub dodaję już do gotowej mieszanki musli z jogurtem świeże owoce.



Zmieszane:
- 1/2 szklanki płatków owsianych górskich
- 1/2 szklanki otrąb owsianych
- 1/2 szklanki otrąb pszennych
- 1/2 szklanki otrąb gryczanych
- 1/2 szklanki rodzynek
- 1/2 szklanki ziaren siemienia lnianego
- 2 łyżki ziaren sezamu
- 1/3 szklanki ziaren słonecznika
- 1/3 szklanki wiórek kokosowych
- 1/4 szklanki płatków migdałowych










Komentarze

  1. Pomyslowo :) Zycze udanego wypoczynku :)

    OdpowiedzUsuń
  2. musli domowe jest najlepsze :)
    przynajmniej wiesz co jesz i możesz dodać to co lubisz :)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty