Smoothie bananowo-paprykowo-ogórkowe

Przez najbliższe dni mam zamiar odżywiać się lekko, warzywnie i owocowo. 

Chcę pić jak najwięcej koktajli. Niedługo urlop, a ja chciałabym stracić chociaż troszkę tłuszczyku do tego czasu. Nie mam zamiaru się głodzić, ale dzięki sporej ilości warzyw i owoców (zwłaszcza surowych) przy okazji troszke oczyszczę swój organizm i przy okazji dostarczę mu sporą dawkę witamin i minerałów.

Inspiruję się troszkę odżywianiem witariańskim.

Zmiksowane (1 porcja):

- mały zmrożony banan 

- 1/4 czerwonej papryki

- pół zielonego ogórka

- 1 kopiasta łyżka mąki sezamowej

- ok. 100 ml wody

Koktajl jest lekki i orzeźwiający. Idealny na letnie dni.